Cześć,

ostatnio w końcu udało mi się znaleźć chwilkę czasu, aby zaktualizować bloga o kilka „Pomysłów na”.

Są to głównie potrawy, które uwieczniłem na Instagramie.

Cały czas oczywiście trzymam się postów między godziną 10 a 18. Właściwie weszło mi już to tak w krew, że nie wyobrażam sobie innego stylu życia.

Ostatnio nawet zamiast trzech posiłków zacząłem jeść dwa. Jest mi łatwiej, ponieważ mogę zjeść stosunkowo duże śniadanie, a potem równie dużą obiado-kolację.

Niestety przez ostatni czas nie liczyłem kalorii, ale jak wcześniej wspominałem, podczas stosowania postów przerywanych ciężko jest przekroczyć ilość kalorii o ile tylko słuchamy naszego organizmu – nie głodzimy go ale jednocześnie nie przekarmiamy.

16 października, czyli 2 miesiące temu ważyłem ok 98,5 kg. Aktualnie moja waga wynosi 98,7 kg. Więc mimo braku liczenia kalorii, utrzymuję swoją wagę. Chyba, że już mięśnie zamieniły się z tłuszczem 😅

Damian