Post przerywany a alkohol
Czy podczas stosowania postów przerywanych można spożywać alkohol? Odpowiedź brzmi: TO ZALEŻY Jeśli będziesz spożywać alkohol w trakcie Twojego okienka, to nie ma problemu, o ile nie przesadzisz i mieścisz się w swoim limicie kalorycznym. Gorzej, jeśli Twoje okienko kończy się wcześniej, a alkohol będziesz pić później. Poruszmy kilka kwestii. Alkohol to kalorie ⚠️ Ostrzeżenie […]