Szczęśliwego Nowego Roku 2021 !
Chciałbym Wam życzyć wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku! Mam nadzieję, że noworoczne postanowienia związane z postami przerywanmi zagoszczą już na dobre 🙂
Kategoria: Poza ktagoriami
Czym jest post przerywany (intermittent fasting)?
Intermittent Fasting nie do końca jest dietą, to raczej harmonogram przyjmowania jedzenia. IF dzieli się na dwie fazy – jedzenia i postu (głodu). Faza jedzenia polega na spożywaniu potraw czy napoi przez określony czas. W tej fazie jemy tyle ile wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Potem następuje faza postu. Przez określony czas nie jemy nic. Jedyne, […]
Zaczynamy…
Witam Cię na stronie intermittent-fasting.pl . Strona poświęcona jest tematowi systemu żywienia jakim jest post przerywany (intermittent fasting).