Kategoria: Historia Diety

Organizm przyzwyczaja się do stylu jedzenia. Odczuwam głód wieczorem, co jest moim celem.Moja prywatna! teza brzmi: chudnę wtedy, kiedy mój organizm ma poczucie głodu. Wtedy przełącza się na zasilanie z tłuszczu a nie dostarczonego jedzenia.Zobaczymy 🙂 Okienko żywieniowe między 10 a 18 jest dla mnie idealne. Mimo, że rozpoczynam pracę o 7, nie mam większych […]

Dzisiejszym wpisem rozpoczynam serię #HistoriaDamiana. Na czym będzie polegać ta seria? Będzie to forma pamiętnika mojej diety z wykorzystaniem postów przerywanych, czyli Intermittent Fasting. Jest to już moje trzecie podejście. Dwa poprzednie wspominam bardzo dobrze i z tego powodu właśnie powstała ta strona. Chcę pokazać, jak modyfikując styl żywienia, a przy tym nie ograniczając czy […]